Kem chống nắng là một phần không thể thiếu trong mọi quy trình chăm sóc da, giúp bảo vệ làn da khỏi những tác hại từ tia UV. Ánh nắng mặt trời chứa tia UV có thể gây hại nghiêm trọng đến da, gây ra tình trạng nám, tàn nhang, lão hóa sớm và thậm chí là ung thư da. Tuy nhiên, sử dụng kem chống nắng đúng cách lại là điều mà không phải ai cũng biết.

Để đạt được hiệu quả bảo vệ tối đa, việc sử dụng kem chống nắng đúng cách vô cùng quan trọng. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ 5 mẹo sử dụng kem chống nắng hiệu quả giúp bạn bảo vệ làn da một cách tối ưu và ngăn ngừa lão hóa từ sớm.

 

1. Chọn Kem Chống Nắng Phù Hợp Với Loại Da 

Mỗi loại da có những đặc điểm và nhu cầu khác nhau, vì vậy, việc chọn kem chống nắng phù hợp với làn da là bước đầu tiên và quan trọng nhất trong việc bảo vệ da.

- Kem chống nắng cho da nhạy cảm: Nếu bạn có làn da nhạy cảm, nên chọn kem chống nắng vật lý (mineral sunscreen) với thành phần chính là zinc oxide hoặc titanium dioxide. Các thành phần này giúp tạo lớp chắn bảo vệ da khỏi tia UV mà không gây kích ứng da.

- Kem chống nắng cho da dầu: Nếu bạn có làn da dầu, hãy chọn loại kem chống nắng không chứa dầu, dễ thẩm thấu và không gây bí da. Các sản phẩm có kết cấu gel hoặc dạng xịt thường sẽ thích hợp hơn cho da dầu.

- Kem chống nắng cho da khô: Đối với da khô, bạn nên chọn loại kem chống nắng có dưỡng ẩm. Chúng sẽ cung cấp độ ẩm cần thiết, giúp da mềm mịn, không bị khô căng dưới ánh nắng.

- Chỉ số SPF phù hợp: Đừng quên chọn kem chống nắng với SPF phù hợp với mức độ tiếp xúc của bạn. SPF 30 là đủ cho việc bảo vệ hàng ngày, nhưng nếu bạn tiếp xúc lâu ngoài trời, SPF 50+ sẽ giúp bảo vệ hiệu quả hơn.

2. Bôi Kem Chống Nắng Vào Thời Điểm Lý Tưởng 

Bôi kem chống nắng vào thời điểm thích hợp giúp bạn tối ưu hóa khả năng bảo vệ da.

- Trước khi ra ngoài 20-30 phút: Để kem chống nắng phát huy tác dụng bảo vệ, bạn cần bôi kem ít nhất 20-30 phút trước khi ra ngoài. Điều này giúp kem thẩm thấu vào da và tạo lớp màng bảo vệ hiệu quả.

- Bảo vệ cả khi ở trong nhà: Ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại, máy tính hay các thiết bị điện tử cũng có thể gây hại cho da. Vì vậy, ngay cả khi ở trong nhà, bạn vẫn nên sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da.

- Chú ý thời gian tia UV mạnh nhất: Tia UV mạnh nhất thường xuất hiện từ 10h sáng đến 4h chiều. Vì vậy, nếu có thể, hãy hạn chế ra ngoài vào những giờ này hoặc bảo vệ da kỹ càng hơn khi ra ngoài.

 

3. Sử Dụng Đúng Liều Lượng Kem Chống Nắng 

Để kem chống nắng phát huy hiệu quả bảo vệ tốt nhất, bạn cần sử dụng đúng liều lượng.

- Lượng kem cần dùng: Để bảo vệ toàn bộ khuôn mặt, bạn cần dùng khoảng 2mg kem/cm². Một lượng kem vừa đủ thường là 1 đồng xu cho mặt và 1 shot kem cho mỗi vùng cơ thể.

- Không bỏ qua những vùng dễ bị quên: Đừng quên bôi kem chống nắng lên cổ, tai và chân – những khu vực thường bị bỏ qua nhưng lại dễ bị tác động bởi tia UV.

- Lưu ý khi bôi kem chống nắng: Khi bôi kem, hãy nhớ thoa đều và phủ kín mọi vùng da tiếp xúc với ánh nắng. Đặc biệt là các vùng như mũi, trán và má, nơi dễ bị bỏ sót.

4. Bôi Lại Kem Chống Nắng Sau Một Thời Gian Sử Dụng 

Kem chống nắng sẽ mất dần hiệu quả sau một thời gian nhất định, do đó việc bôi lại kem chống nắng là rất quan trọng.

Thời gian bôi lại kem chống nắng: Bạn nên bôi lại kem chống nắng sau khoảng 2-3 giờ hoặc sau khi tiếp xúc với nước hoặc mồ hôi. Điều này giúp duy trì lớp bảo vệ da trong suốt cả ngày.

Chọn loại kem chống nắng dễ tái sử dụng: Nếu bạn trang điểm, có thể sử dụng kem chống nắng dạng xịt hoặc phấn chống nắng để dễ dàng bôi lại mà không làm ảnh hưởng đến lớp trang điểm.

Khi nào cần bôi lại kem chống nắng: Sau khi bơi, vận động mạnh, hoặc tiếp xúc với nước, kem chống nắng sẽ bị trôi đi, vì vậy cần bôi lại ngay.

5. Kết Hợp Kem Chống Nắng Với Các Biện Pháp Bảo Vệ Da Khác 

Kem chống nắng là một phần quan trọng, nhưng bạn cũng cần kết hợp với các biện pháp bảo vệ da khác để bảo vệ làn da toàn diện hơn.

- Áo chống nắng và mũ rộng vành: Khi ra ngoài, hãy sử dụng áo chống nắng, mũ rộng vành và kính râm để bảo vệ toàn diện. Các biện pháp này giúp che chắn tia UV trực tiếp vào da, giảm thiểu tác hại của ánh nắng.

- Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng: Nếu có thể, hạn chế ra ngoài vào thời gian tia UV mạnh nhất, đặc biệt là từ 10h sáng đến 4h chiều.

- Chế độ ăn uống bảo vệ da: Ăn các thực phẩm giàu vitamin C, E và chất chống oxy hóa giúp tăng cường khả năng bảo vệ da từ bên trong.

Để đạt được làn da khỏe mạnh và ngăn ngừa lão hóa hiệu quả, việc sử dụng kem chống nắng đúng cách là rất quan trọng. Hãy nhớ chọn kem chống nắng phù hợp với loại da, bôi đúng thời điểm, đủ lượng và bôi lại thường xuyên. Đồng thời, kết hợp kem chống nắng với các biện pháp bảo vệ da khác như áo chống nắng, mũ, kính râm và chế độ ăn uống lành mạnh.

Chăm sóc da từ bên ngoài kết hợp với bảo vệ da từ bên trong là chìa khóa giúp bạn duy trì làn da tươi trẻ, khỏe mạnh và tránh được những tác hại của tia UV.

Đặt mua sản phẩm Tôi cần tư vấn